Ce qui nous faconne ne nous aide pas toujours. On nous apprend souvent, parfois trop tôt, qu'il faut être à la hauteur. Etre sage, performant-e, agréable, fort-e, compétent-e. Il ne faut pas déranger, trop se montrer. Il faut réussir. Peu à peu l'idée s'installe en...
🌿 Comprendre ce que signifie « s’écouter » C’est une notion qui peut d’être difficile à saisir dans son sens mais également dans son application. Qu'est-ce que s’écouter ? C’est développer une présence intérieure suffisamment fine pour percevoir ce qui se passe en...
Dans un monde où la performance est souvent érigée en étalon de valeur, il devient facile de se perdre dans les attentes extérieures et d’oublier l’essentiel : notre propre voix. À force de vouloir correspondre, s’adapter, prouver, nous nous éloignons de ce qui nous...
Chers héros de la résilience, Et oui, vous êtes, nous sommes des héros, nous qui nous battons pour vivre, survivre, nous construire en nous adaptant sans cesse au tourbillon de notre quotidien qui se déroule en accéléré. Je veux prendre le temps de reconnaître notre...
Ce que j’appelle des forteresses, ce sont toutes nos croyances limitantes, certains de nos principes de vie, nos dépendances (alimentaires, affectives, etc), et nos habitudes (ce que l’on s’évertue à faire sans s’en rendre compte). Toutes ces choses qui semblent nous...